Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderfrikadelle

Kalorien und Nährwerte

normal, in der Pfanne gebraten

297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett19.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 297 kcal —
  • Eiweiß 29 g 58%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 19.2 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 86.5 mg 4%
  • Cholesterin 82.5 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.12 µg 1%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 3 µg 125%
  • Cholin 72.8 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 17.8 mg 1%
  • Eisen 2.8 mg 16%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 211 mg 17%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 6.7 mg 61%
  • Kupfer 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 20.8 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29729 g0 g19.2 g
50 g50 g14914.5 g0 g9.6 g
150 g150 g44643.5 g0 g28.8 g
200 g200 g59458.1 g0 g38.4 g
250 g250 g74372.6 g0 g47.9 g

Fragen zu Rinderfrikadelle

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfrikadelle?

100 g Rinderfrikadelle: 297 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfrikadelle?

50 g Rinderfrikadelle: 149 kcal, 14.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfrikadelle?

150 g Rinderfrikadelle: 446 kcal, 43.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderfrikadelle?

200 g Rinderfrikadelle: 594 kcal, 58.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderfrikadelle?

250 g Rinderfrikadelle: 743 kcal, 72.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe