Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfrikadelle
Kalorien und Nährwerte
normal, in der Pfanne gebraten
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86,5 mg 4%
- Cholesterin 82,5 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Cholin 72,8 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 17,8 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
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Fragen zu Rinderfrikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfrikadelle?
100 g Rinderfrikadelle: 297 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfrikadelle?
50 g Rinderfrikadelle: 149 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfrikadelle?
150 g Rinderfrikadelle: 446 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderfrikadelle?
200 g Rinderfrikadelle: 594 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderfrikadelle?
250 g Rinderfrikadelle: 743 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
