Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Patty
Kalorien und Nährwerte
95% mager / 5% Fett, Patty, gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 83,8 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 6,5 mg 59%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
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Fragen zu Rindfleisch-Patty
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Patty?
100 g Rindfleisch-Patty: 164 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch-Patty?
1 Portion (85 g) Rindfleisch-Patty: 139 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch-Patty?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch-Patty: 279 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch-Patty?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch-Patty: 70 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch-Patty?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch-Patty: 418 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch-Patty?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch-Patty: 558 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Patty?
50 g Rindfleisch-Patty: 82 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Patty?
150 g Rindfleisch-Patty: 246 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
