Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderpatties
Kalorien und Nährwerte
93% mager / 7% Fett, gekocht, broiliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 26.2 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
- Cholin 84.8 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 21.5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26.2 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 164 | 22.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 328 | 44.6 g | 0 g | 15.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 82 | 11.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 492 | 66.9 g | 0 g | 22.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 656 | 89.1 g | 0 g | 30.4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13.1 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39.3 g | 0 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52.4 g | 0 g | 17.9 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65.6 g | 0 g | 22.4 g |
Fragen zu Rinderpatties
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderpatties?
100 g Rinderpatties: 193 kcal, 26.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderpatties?
1 Portion (85 g) Rinderpatties: 164 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderpatties?
2 Portionen (170 g) Rinderpatties: 328 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderpatties?
½ Portion (42.5 g) Rinderpatties: 82 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderpatties?
3 Portionen (255 g) Rinderpatties: 492 kcal, 66.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderpatties?
4 Portionen (340 g) Rinderpatties: 656 kcal, 89.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderpatties?
50 g Rinderpatties: 97 kcal, 13.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderpatties?
150 g Rinderpatties: 290 kcal, 39.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174752 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe