Wissen, was auf dem Teller ist
Hackbraten
Kalorien und Nährwerte
mager, gebacken
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.9 g
Kohlenh.0 g
Fett14.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 25.9 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.4 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Cholin 85.5 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 21 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25.9 g | 0 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 38.9 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51.9 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64.8 g | 0 g | 35.9 g |
Fragen zu Hackbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackbraten?
100 g Hackbraten: 240 kcal, 25.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackbraten?
50 g Hackbraten: 120 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackbraten?
150 g Hackbraten: 360 kcal, 38.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackbraten?
200 g Hackbraten: 480 kcal, 51.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackbraten?
250 g Hackbraten: 600 kcal, 64.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2685 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe