Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Hackbraten
Kalorien und Nährwerte
Schweine- und Rindfleisch, Sahne
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.6,4 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 39%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Cholesterin 71,5 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 32,2 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 23,8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,1 g | 3,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9,6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
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Fragen zu Gemüse-Hackbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Hackbraten?
100 g Gemüse-Hackbraten: 248 kcal, 14 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Hackbraten?
50 g Gemüse-Hackbraten: 124 kcal, 7,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Hackbraten?
150 g Gemüse-Hackbraten: 372 kcal, 21 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Hackbraten?
200 g Gemüse-Hackbraten: 496 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Hackbraten?
250 g Gemüse-Hackbraten: 620 kcal, 35 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
