Wissen, was auf dem Teller ist
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalorien und Nährwerte
158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Phosphor 242 mg 19%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Wie viele Kalorien haben 100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted: 158 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted: 79 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted: 237 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted: 316 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted: 395 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M185 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe