Wissen, was auf dem Teller ist
Bündnerfleisch
Kalorien und Nährwerte
207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein39 g
Kohlenh.0,6 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 39 g 78%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1530 mg 67%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 33,9 µg 8%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineralstoffe
- Calcium 30,8 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Phosphor 278 mg 22%
- Kalium 660 mg 14%
- Zink 5,9 mg 54%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 53,8 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 39 g | 0,6 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 58 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 78 g | 1,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 97 g | 1,4 g | 14 g |
Fragen zu Bündnerfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Bündnerfleisch?
100 g Bündnerfleisch: 207 kcal, 39 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bündnerfleisch?
50 g Bündnerfleisch: 104 kcal, 20 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bündnerfleisch?
150 g Bündnerfleisch: 311 kcal, 58 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bündnerfleisch?
200 g Bündnerfleisch: 414 kcal, 78 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bündnerfleisch?
250 g Bündnerfleisch: 518 kcal, 97 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe