Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 70 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 1,7 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 11 g | 3,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 16 g | 4,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 21 g | 6,6 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 26 g | 8,2 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Ustrica tichomorskásurové81 kcal / 100 g
- Ústrica americkádivoké, surové51 kcal / 100 g
- Ústrica európskasurové54 kcal / 100 g
- Ustrica jedláz akvakultúry, surová47 kcal / 100 g
- Ústrica východnáblue point, divoká, surová51 kcal / 100 g
- Ustrice57 kcal / 100 g
- Ústricusuurové, vážené s ustrícami9 kcal / 100 g
- Slávkazmiešané druhy, surové86 kcal / 100 g
- Hliva ustricovásurové33 kcal / 100 g
- Morské plodypriemerné, surové84 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ustrica
Ako spoznáš čerstvú ustricu?
Živá ustrica má pevne zatvorenú lastúru; ak je pootvorená, poklep po nej — mala by sa zavrieť. Vyhoď kusy s prasknutou lastúrou alebo tie, ktoré po otvorení nepríjemne zapáchajú.
Ako otvoriť ustricu bez poranenia?
Použi krátky pevný nôž na ustrice a hrubú utierku alebo rukavicu. Ustricu polož plochou stranou nahor, špičku noža zasuň pri pánte, pootoč, prerež sval a drž lastúru vodorovne, aby nevytiekla šťava.
Ako dlho sa ustrice varia alebo pečú?
Ustrice v lastúre môžeš variť v pare približne 5–10 minút, kým sa otvoria; tie, ktoré zostanú zatvorené, vyhoď. Na grile alebo pod horúcim grilom peč ich, kým sa okraje skrútia a mäso je nepriehľadné.
Môžeš jesť ustrice surové?
Áno, surové ustrice sa bežne podávajú hneď po otvorení, často s citrónom alebo šalotkovým octom. Aj čerstvá surová ustrica však môže prenášať škodlivé mikroorganizmy; dôkladné tepelné spracovanie je bezpečnejšia voľba.
Ako skladovať živé ustrice?
Ulož ich do chladničky v otvorenej nádobe, prikryté vlhkou utierkou, plochou stranou nahor. Neponáraj ich do sladkej vody ani ich neuzatváraj do vzduchotesného obalu; čo najskôr ich skonzumuj.
S čím sa ustrice najčastejšie podávajú?
Surové ustrice sa často podávajú s citrónom, šalotkovou omáčkou mignonette alebo chrenom. Pečené ustrice sa hodia k cesnakovému maslu, strúhanke a petržlenovej vňati.
Aký je rozdiel medzi ustricou a slávkou?
Slávka má podlhovastú tmavú lastúru a po uvarení sa zvyčajne ľahko otvorí; ustrica má hrubšiu, nepravidelnejšiu lastúru a často sa otvára nožom. Slávka obsahuje 82,6 kcal a 11,9 g bielkovín na 100 g, ustrica 70 kcal a 11 g bielkovín.
Prečo sa ustrice často jedia v mesiacoch s písmenom r?
Ide o staré pravidlo z čias, keď sa ustrice v teplejších mesiacoch rýchlejšie kazili a počas rozmnožovania bývali mäkšie. Dnes ich možno bezpečne chovať a chladiť počas celého roka, no chuť a textúra sa môžu sezónne meniť.
Zdroj: tbca BRC0018E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny