Zistite, čo máte na tanieri

Ustrica

Kalórie a výživové údaje

údená, konzervovaná v oleji, odkvapkaná

205
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy7 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 205 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 35%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20517 g7 g12 g
50 g50 g1038,7 g3,5 g6 g
150 g150 g30826 g11 g18 g
200 g200 g41035 g14 g24 g
250 g250 g51344 g18 g30 g

Otázky o potravine Ustrica

Ako zistíš, či sú čerstvé ustrice vhodné na kúpu?

Vyberaj ustrice so zatvorenou, nepoškodenou mušľou; ak je pootvorená, po poklepaní sa má zavrieť. Mušľa má voňať čisto, ako more, nie kyslo ani zatuchnuto.

Ako bezpečne otvoriť ustricu?

Ustricu polož hlbšou stranou nadol na zloženú utierku a pevne ju pridrž. Špičku ustricového noža zasuň do pántu, pootoč a prerež sval pri vrchnej mušľovej strane; bežný kuchynský nôž sa na to nehodí.

Ako dlho vydržia ustrice v chladničke?

Ulož ich do chladničky v miske, hlbšou stranou nadol, a prikry vlhkou utierkou; nezatváraj ich do vzduchotesnej nádoby ani neponáraj do vody. Najlepšie je zjesť ich do jedného až dvoch dní.

Ako pripraviť ustrice na grile?

Polož ich na rozpálený gril plochou stranou nahor a griluj, kým sa mušle neotvoria, zvyčajne niekoľko minút. Neotvorené kusy vyhoď; mäso podávaj s citrónom alebo bylinkovým maslom.

Môžeš jesť ustrice surové?

Surové ustrice môžu prenášať choroboplodné zárodky aj vtedy, keď vyzerajú a voňajú čerstvo, takže najbezpečnejšie je dôkladne ich tepelne upraviť. Pre malé deti a ľudí s oslabenou obranyschopnosťou surové ustrice nie sú vhodné.

S čím sa ustrice najčastejšie podávajú?

Surové ustrice sa často podávajú s citrónom, jemnou šalotkovou omáčkou alebo chrenom. Tepelne upravené sa používajú napríklad v gratinovaných ustriciach a v krémovej polievke z ustríc.

Čím môžeš nahradiť ustrice v jedle?

V polievke alebo dusenom jedle ich môžeš nahradiť slávkami, ktoré majú podobnú morskú chuť a pevnejšie mäso. Do gratinovaného jedla sa hodia aj kúsky ryby, no výsledok už nebude mať typickú chuť mäkkýšov.

Zdroj: ausnut F006290 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny