Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 17 g | 7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,7 g | 3,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 26 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 44 g | 18 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ustrica
Ako zistíš, či sú čerstvé ustrice vhodné na kúpu?
Vyberaj ustrice so zatvorenou, nepoškodenou mušľou; ak je pootvorená, po poklepaní sa má zavrieť. Mušľa má voňať čisto, ako more, nie kyslo ani zatuchnuto.
Ako bezpečne otvoriť ustricu?
Ustricu polož hlbšou stranou nadol na zloženú utierku a pevne ju pridrž. Špičku ustricového noža zasuň do pántu, pootoč a prerež sval pri vrchnej mušľovej strane; bežný kuchynský nôž sa na to nehodí.
Ako dlho vydržia ustrice v chladničke?
Ulož ich do chladničky v miske, hlbšou stranou nadol, a prikry vlhkou utierkou; nezatváraj ich do vzduchotesnej nádoby ani neponáraj do vody. Najlepšie je zjesť ich do jedného až dvoch dní.
Ako pripraviť ustrice na grile?
Polož ich na rozpálený gril plochou stranou nahor a griluj, kým sa mušle neotvoria, zvyčajne niekoľko minút. Neotvorené kusy vyhoď; mäso podávaj s citrónom alebo bylinkovým maslom.
Môžeš jesť ustrice surové?
Surové ustrice môžu prenášať choroboplodné zárodky aj vtedy, keď vyzerajú a voňajú čerstvo, takže najbezpečnejšie je dôkladne ich tepelne upraviť. Pre malé deti a ľudí s oslabenou obranyschopnosťou surové ustrice nie sú vhodné.
S čím sa ustrice najčastejšie podávajú?
Surové ustrice sa často podávajú s citrónom, jemnou šalotkovou omáčkou alebo chrenom. Tepelne upravené sa používajú napríklad v gratinovaných ustriciach a v krémovej polievke z ustríc.
Čím môžeš nahradiť ustrice v jedle?
V polievke alebo dusenom jedle ich môžeš nahradiť slávkami, ktoré majú podobnú morskú chuť a pevnejšie mäso. Do gratinovaného jedla sa hodia aj kúsky ryby, no výsledok už nebude mať typickú chuť mäkkýšov.
Zdroj: ausnut F006290 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny