Zistite, čo máte na tanieri

Ančovičky

Kalórie a výživové údaje

konzervované

216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy12 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 216 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 12 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21613 g12 g13 g
50 g50 g1086,3 g6,1 g6,6 g
150 g150 g32419 g18 g20 g
200 g200 g43225 g24 g26 g
250 g250 g54031 g30 g33 g

Otázky o potravine Ančovičky

Treba ančovičky pred použitím opláchnuť?

Filety z oleja zvyčajne stačí vybrať a nechať odkvapkať. Ak sú naložené v soli, krátko ich opláchni pod studenou vodou a osušíš ich; chuť priebežne kontroluj, lebo aj po opláchnutí zostávajú slané.

Ako použiť ančovičky, aby sa v omáčke rozpustili?

Pridaj ich do teplého oleja na začiatku varenia a roztláčaj vareškou; za pár minút sa rozpadnú a ochutia celý základ. Dobre sa tak hodia do paradajkovej omáčky na cestoviny.

Do ktorých známych jedál sa dávajú ančovičky?

Patria do pizze s ančovičkami, cestovín puttanesca aj šalátu Caesar. Na pizzu ich pridaj v menšom množstve, pretože ich slanosť sa počas pečenia zvýrazní.

Ako dlho vydržia otvorené ančovičky v chladničke?

Prelož ich aj s olejom do čistej uzatvárateľnej nádoby a drž filety ponorené; spotrebuj ich v čase uvedenom na obale. Ak sú naložené v soli, uchovávaj ich podľa pokynov na obale.

Čím nahradiť ančovičky v recepte?

V omáčke, ktorej majú dodať slanú chuť umami, použi trochu sójovej omáčky alebo kapary, ale výsledok nebude chutiť úplne rovnako. Na pizzi ich môžeš jednoducho vynechať alebo nahradiť olivami.

Sú ančovičky a sardely to isté?

Názvy sa v predaji používajú nejednotne: ančovičky aj sardely môžu označovať malé morské ryby alebo ich solené či olejové filety. Pri varení sa riaď najmä tým, či kupuješ čerstvú rybu, filety v oleji alebo rybu naloženú v soli.

Môžem ančovičky jesť priamo z konzervy?

Áno, filety naložené v oleji alebo soli sú určené na konzumáciu bez ďalšieho varenia. Sú výrazne slané, preto ich skús najprv samotné malé množstvo alebo ich pridaj do jedla namiesto dosáľania.

Zdroj: mvt 04.075 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny