Zistite, čo máte na tanieri

ančovičky

Kalórie a výživové údaje

konzervované v oleji, odkvapkané

191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 191 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 5870 mg 255%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 57 µg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 3,8 mg 24%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 11 µg 458%

Minerály

  • Vápnik 300 mg 23%
  • Železo 4,1 mg 23%
  • Horčík 56 mg 13%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,18 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Otázky o potravine ančovičky

Koľko kalórií obsahuje ančovičky v množstve 100 g?

ančovičky: 100 g obsahuje 191 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ančovičky v množstve 50 g?

ančovičky: 50 g obsahuje 96 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ančovičky v množstve 150 g?

ančovičky: 150 g obsahuje 287 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ančovičky v množstve 200 g?

ančovičky: 200 g obsahuje 382 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ančovičky v množstve 250 g?

ančovičky: 250 g obsahuje 478 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-448 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny