Zistite, čo máte na tanieri

Úhor

Kalórie a výživové údaje

varené (priemer)

213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 213 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21322 g–14 g
50 g50 g10711 g–6,9 g
150 g150 g32033 g–21 g
200 g200 g42644 g–28 g
250 g250 g53355 g–35 g

Otázky o potravine Úhor

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 100 g?

Úhor: 100 g obsahuje 213 kcal, 22 g bielkovín, – sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 50 g?

Úhor: 50 g obsahuje 107 kcal, 11 g bielkovín, – sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 150 g?

Úhor: 150 g obsahuje 320 kcal, 33 g bielkovín, – sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 200 g?

Úhor: 200 g obsahuje 426 kcal, 44 g bielkovín, – sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 250 g?

Úhor: 250 g obsahuje 533 kcal, 55 g bielkovín, – sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26999 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny