Zistite, čo máte na tanieri
Morský úhor
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou
71
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 31 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Morský úhor
Koľko kalórií obsahuje Morský úhor v množstve 100 g?
Morský úhor: 100 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský úhor v množstve 50 g?
Morský úhor: 50 g obsahuje 36 kcal, 5,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský úhor v množstve 150 g?
Morský úhor: 150 g obsahuje 107 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský úhor v množstve 200 g?
Morský úhor: 200 g obsahuje 142 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský úhor v množstve 250 g?
Morský úhor: 250 g obsahuje 178 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
