Zistite, čo máte na tanieri

Hejk

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou

74
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 74 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 84 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7414 g0 g1,8 g
50 g50 g377,2 g0 g0,9 g
150 g150 g11122 g0 g2,7 g
200 g200 g14829 g0 g3,6 g
250 g250 g18536 g0 g4,5 g

Otázky o potravine Hejk

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 100 g?

Hejk: 100 g obsahuje 74 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 50 g?

Hejk: 50 g obsahuje 37 kcal, 7,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 150 g?

Hejk: 150 g obsahuje 111 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 200 g?

Hejk: 200 g obsahuje 148 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 250 g?

Hejk: 250 g obsahuje 185 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-072 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny