Zistite, čo máte na tanieri
Treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, grilované
98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 98 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 48 µg 87%
- Jód 421 µg 281%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitá97 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku85 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Hejkiba mäso, grilované113 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Treskagrilovaná106 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, surové83 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?
Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 98 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?
Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 49 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?
Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 147 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?
Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 196 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?
Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 245 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-376 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
