Zistite, čo máte na tanieri
treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
obalený, mrazený, surový
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy11 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 5,2 g 7%
- Sodík 290 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 22 µg 40%
- Jód 210 µg 140%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 11 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,9 g | 5,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 16 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 28 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 35 g | 26 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejmorská, mrazená, surová55 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, surové83 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddockvyprážané v tuku232 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamrazené, surové163 kcal / 100 g
- Morská šťukamrazené, surové84 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
Otázky o potravine treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje treska škvrnitá v množstve 100 g?
treska škvrnitá: 100 g obsahuje 141 kcal, 14 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska škvrnitá v množstve 50 g?
treska škvrnitá: 50 g obsahuje 71 kcal, 6,9 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska škvrnitá v množstve 150 g?
treska škvrnitá: 150 g obsahuje 212 kcal, 21 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska škvrnitá v množstve 200 g?
treska škvrnitá: 200 g obsahuje 282 kcal, 28 g bielkovín, 21 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska škvrnitá v množstve 250 g?
treska škvrnitá: 250 g obsahuje 353 kcal, 35 g bielkovín, 26 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
