Zistite, čo máte na tanieri
Treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
obalované v strúhanke, zmrazené, vyprážané v zmesi olejov
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy13 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 10 g 13%
- Sodík 290 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,8 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 120 mg 9%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 18 µg 33%
- Jód 250 µg 167%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,4 g | 6,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 22 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 29 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 37 g | 32 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddockvyprážané v tuku232 kcal / 100 g
- Obalovaný haddockvyprážané v komerčnej zmesi olejov232 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Treskav strúhanke, vyprážané v zmesi olejov191 kcal / 100 g
- Treska merlangobalené, vyprážané na slnečnicovom oleji191 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejlen mäso, v múke, vyprážané na slnečnicovom oleji, vážené s kosťami a kožou120 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejmorská, mrazená, surová55 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?
Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 196 kcal, 15 g bielkovín, 13 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?
Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 98 kcal, 7,4 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?
Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 294 kcal, 22 g bielkovín, 19 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?
Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 392 kcal, 29 g bielkovín, 25 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?
Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 490 kcal, 37 g bielkovín, 32 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
