Zistite, čo máte na tanieri

Treska škvrnitá

Kalórie a výživové údaje

finnan haddie, udené

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 763 mg 33%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 0,55 mg 4%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%
  • Cholín 92,3 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 49 mg 4%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 42,9 µg 78%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11625 g0 g1 g
50 g50 g5813 g0 g0,5 g
150 g150 g17438 g0 g1,4 g
200 g200 g23251 g0 g1,9 g
250 g250 g29063 g0 g2,4 g

Otázky o potravine Treska škvrnitá

Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?

Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 116 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?

Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 58 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?

Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 174 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?

Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 232 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?

Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 290 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3011 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny