Zistite, čo máte na tanieri
Treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, pošírované
96
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 96 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 44 µg 80%
- Jód 409 µg 273%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitá97 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, pošírované92 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku85 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Treska jednoškvrnnávyprážaná bez tuku, na panvici87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?
Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 96 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?
Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 48 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?
Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 144 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?
Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 192 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?
Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 240 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
