Zistite, čo máte na tanieri
Filet z tresky škvrnitej
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 38 µg 69%
- Jód 355 µg 237%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáiba mäso, pošírované96 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, pošírované92 kcal / 100 g
- Treska jednoškvrnnásurová74 kcal / 100 g
- Fileta z hejkapošírovaný, bez omáčky65 kcal / 100 g
- Halibutiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou142 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
- Merlangiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Filet z tresky škvrnitej
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky škvrnitej v množstve 100 g?
Filet z tresky škvrnitej: 100 g obsahuje 84 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky škvrnitej v množstve 50 g?
Filet z tresky škvrnitej: 50 g obsahuje 42 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky škvrnitej v množstve 150 g?
Filet z tresky škvrnitej: 150 g obsahuje 126 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky škvrnitej v množstve 200 g?
Filet z tresky škvrnitej: 200 g obsahuje 168 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky škvrnitej v množstve 250 g?
Filet z tresky škvrnitej: 250 g obsahuje 210 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-474 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
