Zistite, čo máte na tanieri

Hejk

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 130 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11322 g0 g2,7 g
50 g50 g5711 g0 g1,4 g
150 g150 g17033 g0 g4,1 g
200 g200 g22644 g0 g5,4 g
250 g250 g28356 g0 g6,8 g

Otázky o potravine Hejk

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 100 g?

Hejk: 100 g obsahuje 113 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 50 g?

Hejk: 50 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 150 g?

Hejk: 150 g obsahuje 170 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 200 g?

Hejk: 200 g obsahuje 226 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 250 g?

Hejk: 250 g obsahuje 283 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny