Zistite, čo máte na tanieri

Hejk

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 100 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23045 g0 g5,5 g

Otázky o potravine Hejk

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 100 g?

Hejk: 100 g obsahuje 92 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 50 g?

Hejk: 50 g obsahuje 46 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 150 g?

Hejk: 150 g obsahuje 138 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 200 g?

Hejk: 200 g obsahuje 184 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hejk v množstve 250 g?

Hejk: 250 g obsahuje 230 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny