Zistite, čo máte na tanieri
Treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, surové
75
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 75 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,9 µg 79%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 34 µg 62%
- Jód 320 µg 213%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 27 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 45 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitá97 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, surové83 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Hejkiba mäso, surové92 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejmorská, mrazená, surová55 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
- Treskasurová77 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?
Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 75 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?
Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 38 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?
Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 113 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?
Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 150 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?
Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 188 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-375 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
