Zistite, čo máte na tanieri
Treska škvrnitá
Kalórie a výživové údaje
obalované v strúhanke, zmrazené, vyprážané v zmesi olejov, vážené s kosťami a kožou
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy10 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 8 g 10%
- Sodík 230 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 96 mg 7%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 14 µg 25%
- Jód 200 µg 133%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 10 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,9 g | 5,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 30 g | 25 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddockvyprážané v tuku232 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejlen mäso, v múke, vyprážané na slnečnicovom oleji, vážené s kosťami a kožou120 kcal / 100 g
- Obalovaný haddockvyprážané v komerčnej zmesi olejov232 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku85 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Treska merlangobalené, vyprážané v tuku, vážené s kosťami a kožou172 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejmorská, mrazená, surová55 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska škvrnitá
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 100 g?
Treska škvrnitá: 100 g obsahuje 157 kcal, 12 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 50 g?
Treska škvrnitá: 50 g obsahuje 79 kcal, 5,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 150 g?
Treska škvrnitá: 150 g obsahuje 236 kcal, 18 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 200 g?
Treska škvrnitá: 200 g obsahuje 314 kcal, 24 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska škvrnitá v množstve 250 g?
Treska škvrnitá: 250 g obsahuje 393 kcal, 30 g bielkovín, 25 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
