Zistite, čo máte na tanieri
Treska haddock
Kalórie a výživové údaje
grilované/vyprážané na panvici bez pridaného tuku
85
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 85 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 261 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 40 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Obalovaná treska haddockvyprážané v zmesi olejov232 kcal / 100 g
- Treska jednoškvrnnávyprážaná bez tuku, na panvici87 kcal / 100 g
- Treska škvrnitápripravená v mikrovlnnej rúre, bez pridaných prísad100 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Údená treska škvrnitá97 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska haddock
Koľko kalórií obsahuje Treska haddock v množstve 100 g?
Treska haddock: 100 g obsahuje 85 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska haddock v množstve 50 g?
Treska haddock: 50 g obsahuje 42 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska haddock v množstve 150 g?
Treska haddock: 150 g obsahuje 127 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska haddock v množstve 200 g?
Treska haddock: 200 g obsahuje 170 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska haddock v množstve 250 g?
Treska haddock: 250 g obsahuje 212 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26126 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
