Zistite, čo máte na tanieri
údená treska
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 489 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín E 0,71 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 44 µg 80%
- Jód 229 µg 153%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáiba mäso, v pare93 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Treskaiba svalovina, v pare, vážené s kosťami a kožou86 kcal / 100 g
- Merlangiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou85 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
Otázky o potravine údená treska
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 100 g?
údená treska: 100 g obsahuje 84 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 50 g?
údená treska: 50 g obsahuje 42 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 150 g?
údená treska: 150 g obsahuje 126 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 200 g?
údená treska: 200 g obsahuje 168 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 250 g?
údená treska: 250 g obsahuje 210 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
