Zistite, čo máte na tanieri
údená treska
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, v pare
95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 95 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 549 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 1,6 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 314 mg 7%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 50 µg 91%
- Jód 257 µg 171%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 45 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 56 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáiba mäso, v pare93 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Treskaiba svalovina, v pare98 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Plátky údenej tresky jednoškvrnnejdusené107 kcal / 100 g
Otázky o potravine údená treska
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 100 g?
údená treska: 100 g obsahuje 95 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 50 g?
údená treska: 50 g obsahuje 48 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 150 g?
údená treska: 150 g obsahuje 143 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 200 g?
údená treska: 200 g obsahuje 190 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 250 g?
údená treska: 250 g obsahuje 238 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
