Zistite, čo máte na tanieri
údená treska
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, pošírované
92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 464 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín E 0,77 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,17 mg 1%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 42 µg 76%
- Jód 217 µg 145%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Údená treska škvrnitáúdený116 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáiba mäso, pošírované96 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Plátky údenej tresky jednoškvrnnejdusené107 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
Otázky o potravine údená treska
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 100 g?
údená treska: 100 g obsahuje 92 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 50 g?
údená treska: 50 g obsahuje 46 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 150 g?
údená treska: 150 g obsahuje 138 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 200 g?
údená treska: 200 g obsahuje 184 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje údená treska v množstve 250 g?
údená treska: 250 g obsahuje 230 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
