Zistite, čo máte na tanieri
Filet z tresky haddock
Kalórie a výživové údaje
len dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 79%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,14 mg 1%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45 µg 82%
- Jód 331 µg 221%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 29 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 48 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Filety z tresky škvrnitejiba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou87 kcal / 100 g
- Filety tresky škvrnitejiba mäso, v múke, vyprážané na bravčovej masti138 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Treska škvrnitásurový77 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Treskaiba svalovina, v pare, vážené s kosťami a kožou86 kcal / 100 g
- Merlangiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou85 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
- Hejkiba mäso, surové92 kcal / 100 g
- Halibutiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Filet z tresky haddock
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky haddock v množstve 100 g?
Filet z tresky haddock: 100 g obsahuje 81 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky haddock v množstve 50 g?
Filet z tresky haddock: 50 g obsahuje 41 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky haddock v množstve 150 g?
Filet z tresky haddock: 150 g obsahuje 122 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky haddock v množstve 200 g?
Filet z tresky haddock: 200 g obsahuje 162 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Filet z tresky haddock v množstve 250 g?
Filet z tresky haddock: 250 g obsahuje 203 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-472 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
