Zistite, čo máte na tanieri

Filet z hejka

Kalórie a výživové údaje

mrazené, surové

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy1,7 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 1,7 g 1%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 262 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 12,5 mg 1%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 36,8 mg 9%
  • Fosfor 39,2 mg 3%
  • Draslík 57,9 mg 1%
  • Zinok 0,13 mg 1%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Selén 32,7 µg 59%
  • Jód 20,3 µg 14%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8915 g1,7 g2,4 g
50 g50 g447,6 g0,9 g1,2 g
150 g150 g13323 g2,6 g3,6 g
200 g200 g17830 g3,4 g4,8 g
250 g250 g22238 g4,3 g6 g

Otázky o potravine Filet z hejka

Koľko kalórií obsahuje Filet z hejka v množstve 100 g?

Filet z hejka: 100 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Filet z hejka v množstve 50 g?

Filet z hejka: 50 g obsahuje 44 kcal, 7,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Filet z hejka v množstve 150 g?

Filet z hejka: 150 g obsahuje 133 kcal, 23 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Filet z hejka v množstve 200 g?

Filet z hejka: 200 g obsahuje 178 kcal, 30 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Filet z hejka v množstve 250 g?

Filet z hejka: 250 g obsahuje 222 kcal, 38 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 6 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny