Zistite, čo máte na tanieri

Merlang

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 90 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 21 µg 38%
  • Jód 67 µg 45%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8119 g0 g0,7 g
50 g50 g419,4 g0 g0,4 g
150 g150 g12228 g0 g1,1 g
200 g200 g16237 g0 g1,4 g
250 g250 g20347 g0 g1,8 g

Otázky o potravine Merlang

Koľko kalórií obsahuje Merlang v množstve 100 g?

Merlang: 100 g obsahuje 81 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlang v množstve 50 g?

Merlang: 50 g obsahuje 41 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlang v množstve 150 g?

Merlang: 150 g obsahuje 122 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlang v množstve 200 g?

Merlang: 200 g obsahuje 162 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Merlang v množstve 250 g?

Merlang: 250 g obsahuje 203 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-159 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny