Zistite, čo máte na tanieri

Treska aljašská

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,6 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 2,3 µg 96%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 216 mg 5%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27 µg 49%
  • Jód 56 µg 37%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10825 g0 g1,1 g
200 g200 g14433 g0 g1,4 g
250 g250 g18041 g0 g1,8 g

Otázky o potravine Treska aljašská

Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 100 g?

Treska aljašská: 100 g obsahuje 72 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 50 g?

Treska aljašská: 50 g obsahuje 36 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 150 g?

Treska aljašská: 150 g obsahuje 108 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 200 g?

Treska aljašská: 200 g obsahuje 144 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 250 g?

Treska aljašská: 250 g obsahuje 180 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-378 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny