Zistite, čo máte na tanieri
Treska aljašská
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, v pare
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 114 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3,9 µg 163%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 44 µg 80%
- Jód 94 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Treskaiba svalovina, v pare98 kcal / 100 g
- Treska škvrnitáiba mäso, v pare93 kcal / 100 g
- Aljašská treskahlboko zmrazené, vyprážané bez tuku (rúra)106 kcal / 100 g
- Aljašská treska pošírovanápošírované57 kcal / 100 g
- Merlangiba mäso, v pare92 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Kelriba mäso, v pare105 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, v pare95 kcal / 100 g
- Platýziba mäso, v pare91 kcal / 100 g
- Rybacia fašírka z aljašskej treskyobaľovaný, hlbokomrazený, vyprážaný bez tuku (panvica)129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska aljašská
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 100 g?
Treska aljašská: 100 g obsahuje 120 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 50 g?
Treska aljašská: 50 g obsahuje 60 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 150 g?
Treska aljašská: 150 g obsahuje 180 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 200 g?
Treska aljašská: 200 g obsahuje 240 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska aljašská v množstve 250 g?
Treska aljašská: 250 g obsahuje 300 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-437 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
