Zistite, čo máte na tanieri

Kelr

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, v pare

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 87 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín E 0,73 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Biotín (B7) 4,2 µg 14%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 4,4 µg 183%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 387 mg 8%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 42 µg 76%
  • Jód 142 µg 95%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10523 g0 g1,4 g
50 g50 g5312 g0 g0,7 g
150 g150 g15835 g0 g2,1 g
200 g200 g21046 g0 g2,8 g
250 g250 g26358 g0 g3,5 g

Otázky o potravine Kelr

Koľko kalórií obsahuje Kelr v množstve 100 g?

Kelr: 100 g obsahuje 105 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kelr v množstve 50 g?

Kelr: 50 g obsahuje 53 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kelr v množstve 150 g?

Kelr: 150 g obsahuje 158 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kelr v množstve 200 g?

Kelr: 200 g obsahuje 210 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kelr v množstve 250 g?

Kelr: 250 g obsahuje 263 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-469 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny