Zistite, čo máte na tanieri

Kel

Kalórie a výživové údaje

varené

100
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 100 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 102 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamín B12 2,1 µg 88%

Minerály

  • Vápnik 37,5 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 36 mg 9%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Draslík 224 mg 5%
  • Zinok 0,63 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 23,8 µg 43%
  • Jód 12 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10023 g–0,8 g
50 g50 g5012 g–0,4 g
150 g150 g15035 g–1,2 g
200 g200 g19946 g–1,6 g
250 g250 g24958 g–2 g

Otázky o potravine Kel

Koľko kalórií obsahuje Kel v množstve 100 g?

Kel: 100 g obsahuje 100 kcal, 23 g bielkovín, – sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kel v množstve 50 g?

Kel: 50 g obsahuje 50 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kel v množstve 150 g?

Kel: 150 g obsahuje 150 kcal, 35 g bielkovín, – sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kel v množstve 200 g?

Kel: 200 g obsahuje 199 kcal, 46 g bielkovín, – sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kel v množstve 250 g?

Kel: 250 g obsahuje 249 kcal, 58 g bielkovín, – sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny