Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

surové

71
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 71 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 62,5 mg 3%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,46 mg 1%
  • Vitamín D 1,4 µg 7%
  • Vitamín E 0,68 mg 5%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%
  • Cholín 75,8 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 9,7 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 26,6 mg 6%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Draslík 368 mg 8%
  • Zinok 0,26 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27,5 µg 50%
  • Jód 252 µg 168%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7117 g0 g0,2 g
50 g50 g368,7 g0 g0,1 g
150 g150 g10726 g0 g0,3 g
200 g200 g14235 g0 g0,4 g
250 g250 g17843 g0 g0,5 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 71 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 36 kcal, 8,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 107 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 142 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 178 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 587 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny