Zistite, čo máte na tanieri

treska merlang

Kalórie a výživové údaje

suurové

78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 78 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%
  • Cholín 65 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 50 mg 4%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Selén 29,8 µg 54%
  • Jód 278 µg 185%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7818 g0 g0,6 g
50 g50 g399,1 g0 g0,3 g
150 g150 g11727 g0 g0,9 g
200 g200 g15636 g0 g1,2 g
250 g250 g19646 g0 g1,5 g

Otázky o potravine treska merlang

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 100 g?

treska merlang: 100 g obsahuje 78 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 50 g?

treska merlang: 50 g obsahuje 39 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 150 g?

treska merlang: 150 g obsahuje 117 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 200 g?

treska merlang: 200 g obsahuje 156 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 250 g?

treska merlang: 250 g obsahuje 196 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 553 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny