Zistite, čo máte na tanieri

Torsk, tusk, raw

Kalórie a výživové údaje

79
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 79 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 118 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 1 µg 42%
  • Cholín 65,2 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 294 mg 6%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Selén 38 µg 69%
  • Jód 67 µg 45%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Otázky o potravine Torsk, tusk, raw

Koľko kalórií obsahuje Torsk, tusk, raw v množstve 100 g?

Torsk, tusk, raw: 100 g obsahuje 79 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Torsk, tusk, raw v množstve 50 g?

Torsk, tusk, raw: 50 g obsahuje 39 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Torsk, tusk, raw v množstve 150 g?

Torsk, tusk, raw: 150 g obsahuje 118 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Torsk, tusk, raw v množstve 200 g?

Torsk, tusk, raw: 200 g obsahuje 157 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Torsk, tusk, raw v množstve 250 g?

Torsk, tusk, raw: 250 g obsahuje 197 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 570 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny