Zistite, čo máte na tanieri

Striped catfish, raw, frozen

Kalórie a výživové údaje

69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 69 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 181 mg 8%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 1,3 mg 1%
  • Vitamín D 0,05 µg 0%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Biotín (B7) 8,3 µg 28%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%
  • Cholín 65 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 6,3 mg 0%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 19,9 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinok 0,26 mg 2%
  • Meď 0,01 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 10,6 µg 19%
  • Jód 0,98 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g6915 g0 g1,3 g
50 g50 g357,3 g0 g0,6 g
150 g150 g10422 g0 g1,9 g
200 g200 g13929 g0 g2,5 g
250 g250 g17436 g0 g3,1 g

Otázky o potravine Striped catfish, raw, frozen

Koľko kalórií obsahuje Striped catfish, raw, frozen v množstve 100 g?

Striped catfish, raw, frozen: 100 g obsahuje 69 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Striped catfish, raw, frozen v množstve 50 g?

Striped catfish, raw, frozen: 50 g obsahuje 35 kcal, 7,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Striped catfish, raw, frozen v množstve 150 g?

Striped catfish, raw, frozen: 150 g obsahuje 104 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Striped catfish, raw, frozen v množstve 200 g?

Striped catfish, raw, frozen: 200 g obsahuje 139 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Striped catfish, raw, frozen v množstve 250 g?

Striped catfish, raw, frozen: 250 g obsahuje 174 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1660 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny