Zistite, čo máte na tanieri

treska merlang

Kalórie a výživové údaje

v strúhanke, vyprážané v zmesi olejov, vážené s kosťami a kožou

172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy6,3 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 172 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 6,3 g 2%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 180 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 2,2 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 290 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17216 g6,3 g9,3 g
50 g50 g868,2 g3,2 g4,7 g
150 g150 g25825 g9,5 g14 g
200 g200 g34433 g13 g19 g
250 g250 g43041 g16 g23 g

Otázky o potravine treska merlang

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 100 g?

treska merlang: 100 g obsahuje 172 kcal, 16 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 50 g?

treska merlang: 50 g obsahuje 86 kcal, 8,2 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 150 g?

treska merlang: 150 g obsahuje 258 kcal, 25 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 200 g?

treska merlang: 200 g obsahuje 344 kcal, 33 g bielkovín, 13 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska merlang v množstve 250 g?

treska merlang: 250 g obsahuje 430 kcal, 41 g bielkovín, 16 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-163 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny