Zistite, čo máte na tanieri
filety tresky škvrnitej
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, v múke, vyprážané v zmesi olejov, vážené s kosťami a kožou
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy3,9 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Sodík 62 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,86 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 24 µg 44%
- Jód 290 µg 193%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 3,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,2 g | 2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 5,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 7,8 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 46 g | 9,8 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Filet z tresky haddocklen dužina, varené v pare, vážené s kosťami a kožou81 kcal / 100 g
- Filet z tresky škvrnitejiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Fileta z údenej treskyiba mäso, pošírované, vážené s kosťami a kožou80 kcal / 100 g
- Treska škvrnitásurový77 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddockvyprážané v tuku232 kcal / 100 g
- Obalovaný haddockvyprážané v komerčnej zmesi olejov232 kcal / 100 g
- Údená treskaiba mäso, v pare, vážené s kosťami a kožou84 kcal / 100 g
- Fileta z tresky jednoškvrnnejpošírovaná, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Treska merlangv strúhanke, vyprážané v zmesi olejov, vážené s kosťami a kožou172 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoškvrnnejúdené, surové84 kcal / 100 g
Otázky o potravine filety tresky škvrnitej
Koľko kalórií obsahuje filety tresky škvrnitej v množstve 100 g?
filety tresky škvrnitej: 100 g obsahuje 120 kcal, 18 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje filety tresky škvrnitej v množstve 50 g?
filety tresky škvrnitej: 50 g obsahuje 60 kcal, 9,2 g bielkovín, 2 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje filety tresky škvrnitej v množstve 150 g?
filety tresky škvrnitej: 150 g obsahuje 180 kcal, 28 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje filety tresky škvrnitej v množstve 200 g?
filety tresky škvrnitej: 200 g obsahuje 240 kcal, 37 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje filety tresky škvrnitej v množstve 250 g?
filety tresky škvrnitej: 250 g obsahuje 300 kcal, 46 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-057 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
