Zistite, čo máte na tanieri
Treska bezvousá zmiešaných druhov
Kalórie a výživové údaje
varené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 132 mg 6%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,8 µg 9%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 83,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 62 mg 5%
- Železo 0,42 mg 2%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 434 mg 9%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 41,1 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 72 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 144 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 36 g | 42 | 8,5 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 216 g | 251 | 51 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 288 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Síhvarené, suché teplo172 kcal / 100 g
- Úhor zmiešaných druhovvarené, suché teplo236 kcal / 100 g
- Okúň zmiešané druhyvarené, suchým teplom117 kcal / 100 g
- Treskarôzne druhy, surový90 kcal / 100 g
- Hejkzmiešané druhy, pečené115 kcal / 100 g
- Píhlavkapripravený v mikrovlnnej rúre, bez pridaných prísad101 kcal / 100 g
- Údená biela ryba zmiešaných druhov108 kcal / 100 g
- Rybie ikryzmiešané druhy, pečené alebo grilované204 kcal / 100 g
- Krevety rôznych druhovvarené, vlhké teplo (môže obsahovať prísady na udržanie vlhkosti)119 kcal / 100 g
- Úhor rôznych druhovpečené alebo grilované236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska bezvousá zmiešaných druhov
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 100 g?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 100 g obsahuje 116 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 1 porcia (72 g)?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 1 porcia (72 g) obsahuje 84 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 2 porcie (144 g)?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 2 porcie (144 g) obsahuje 167 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve ½ porcie (36 g)?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: ½ porcie (36 g) obsahuje 42 kcal, 8,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 3 porcie (216 g)?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 3 porcie (216 g) obsahuje 251 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 4 porcie (288 g)?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 4 porcie (288 g) obsahuje 334 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 50 g?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 50 g obsahuje 58 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska bezvousá zmiešaných druhov v množstve 150 g?
Treska bezvousá zmiešaných druhov: 150 g obsahuje 174 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175161 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
