Zistite, čo máte na tanieri

Biela pomfreta

Kalórie a výživové údaje

surový

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 94 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamín B6 0,45 mg 26%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 72 mg 6%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,18 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9218 g0 g2,1 g
50 g50 g469,2 g0 g1,1 g
150 g150 g13828 g0 g3,2 g
200 g200 g18437 g0 g4,2 g
250 g250 g23046 g0 g5,3 g

Otázky o potravine Biela pomfreta

Koľko kalórií obsahuje Biela pomfreta v množstve 100 g?

Biela pomfreta: 100 g obsahuje 92 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela pomfreta v množstve 50 g?

Biela pomfreta: 50 g obsahuje 46 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela pomfreta v množstve 150 g?

Biela pomfreta: 150 g obsahuje 138 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela pomfreta v množstve 200 g?

Biela pomfreta: 200 g obsahuje 184 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela pomfreta v množstve 250 g?

Biela pomfreta: 250 g obsahuje 230 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-125 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny