Zistite, čo máte na tanieri
Čierny pomfret
Kalórie a výživové údaje
surový
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 430 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Čierny pomfret
Koľko kalórií obsahuje Čierny pomfret v množstve 100 g?
Čierny pomfret: 100 g obsahuje 99 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čierny pomfret v množstve 50 g?
Čierny pomfret: 50 g obsahuje 50 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čierny pomfret v množstve 150 g?
Čierny pomfret: 150 g obsahuje 149 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čierny pomfret v množstve 200 g?
Čierny pomfret: 200 g obsahuje 198 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čierny pomfret v množstve 250 g?
Čierny pomfret: 250 g obsahuje 248 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
