Zistite, čo máte na tanieri
Rybacie karbonátky z bielej ryby
Kalórie a výživové údaje
obalené v strúhanke, pečené
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy23 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 356 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 2,2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 58 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 23 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Rybacie karbonátky z lososaobalené v strúhanke, pečené245 kcal / 100 g
- Treska v strúhankepečené204 kcal / 100 g
- Rybacie karbonátky z treskydomáce235 kcal / 100 g
- Treska v cestíčkupečené229 kcal / 100 g
- Biela ryba v trojobalekúpená mrazená, uvarená223 kcal / 100 g
- Vyprážané rybie guľky v trojobale164 kcal / 100 g
- Obaľovaná biela rybauvarená, s pridaným tukom191 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybacie karbonátky z bielej ryby
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z bielej ryby v množstve 100 g?
Rybacie karbonátky z bielej ryby: 100 g obsahuje 206 kcal, 9,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z bielej ryby v množstve 50 g?
Rybacie karbonátky z bielej ryby: 50 g obsahuje 103 kcal, 4,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z bielej ryby v množstve 150 g?
Rybacie karbonátky z bielej ryby: 150 g obsahuje 309 kcal, 14 g bielkovín, 34 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z bielej ryby v množstve 200 g?
Rybacie karbonátky z bielej ryby: 200 g obsahuje 412 kcal, 19 g bielkovín, 45 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z bielej ryby v množstve 250 g?
Rybacie karbonátky z bielej ryby: 250 g obsahuje 515 kcal, 23 g bielkovín, 57 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-407 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
