Zistite, čo máte na tanieri
Rybacie karbonátky z lososa
Kalórie a výživové údaje
obalené v strúhanke, pečené
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy20 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 322 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín D 5,7 µg 29%
- Vitamín E 2,8 mg 19%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Rybacie karbonátky z bielej rybyobalené v strúhanke, pečené206 kcal / 100 g
- Lososové rybie prstygrilované/pečené247 kcal / 100 g
- Lososová plackavyprážaná, s pridaným tukom196 kcal / 100 g
- Rybacie karbonátky z treskydomáce235 kcal / 100 g
- Lososie rybie guľkyvarené, s omáčkou114 kcal / 100 g
- Obaľovaný losospečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo na barbecue, bez pridaného tuku297 kcal / 100 g
- Losos v cestekomerčné288 kcal / 100 g
- Lososové nugetyobalené, mrazené, zohriate212 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybacie karbonátky z lososa
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 100 g?
Rybacie karbonátky z lososa: 100 g obsahuje 245 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 50 g?
Rybacie karbonátky z lososa: 50 g obsahuje 123 kcal, 5,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 150 g?
Rybacie karbonátky z lososa: 150 g obsahuje 368 kcal, 17 g bielkovín, 31 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 200 g?
Rybacie karbonátky z lososa: 200 g obsahuje 490 kcal, 23 g bielkovín, 41 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 250 g?
Rybacie karbonátky z lososa: 250 g obsahuje 613 kcal, 29 g bielkovín, 51 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-408 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
