Zistite, čo máte na tanieri

Rybacie karbonátky z lososa

Kalórie a výživové údaje

domáce

287
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy15 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 287 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 21 g 26%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 74 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 27 µg 3%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 3,5 µg 18%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,17 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28711 g15 g21 g
50 g50 g1445,7 g7,6 g10 g
150 g150 g43117 g23 g31 g
200 g200 g57423 g30 g41 g
250 g250 g71829 g38 g51 g

Otázky o potravine Rybacie karbonátky z lososa

Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 100 g?

Rybacie karbonátky z lososa: 100 g obsahuje 287 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 50 g?

Rybacie karbonátky z lososa: 50 g obsahuje 144 kcal, 5,7 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 150 g?

Rybacie karbonátky z lososa: 150 g obsahuje 431 kcal, 17 g bielkovín, 23 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 200 g?

Rybacie karbonátky z lososa: 200 g obsahuje 574 kcal, 23 g bielkovín, 30 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybacie karbonátky z lososa v množstve 250 g?

Rybacie karbonátky z lososa: 250 g obsahuje 718 kcal, 29 g bielkovín, 38 g sacharidov a 51 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-459 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny