Zistite, čo máte na tanieri
Výber morských plodov
Kalórie a výživové údaje
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,9 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 620 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Vitamín B12 15 µg 625%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 5,6 mg 31%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 16 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,8 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 23 g | 4,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31 g | 5,8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39 g | 7,3 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Výber morských plodov
Koľko kalórií obsahuje Výber morských plodov v množstve 100 g?
Výber morských plodov: 100 g obsahuje 87 kcal, 16 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výber morských plodov v množstve 50 g?
Výber morských plodov: 50 g obsahuje 44 kcal, 7,8 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výber morských plodov v množstve 150 g?
Výber morských plodov: 150 g obsahuje 131 kcal, 23 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výber morských plodov v množstve 200 g?
Výber morských plodov: 200 g obsahuje 174 kcal, 31 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Výber morských plodov v množstve 250 g?
Výber morských plodov: 250 g obsahuje 218 kcal, 39 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-454 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
