Zistite, čo máte na tanieri

Morské plody

Kalórie a výživové údaje

varené, mrazené

80
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy2,8 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 80 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 402 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Minerály

  • Vápnik 70 mg 5%
  • Železo 8,5 mg 47%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8014 g2,8 g1,6 g
50 g50 g406,8 g1,4 g0,8 g
150 g150 g11920 g4,2 g2,4 g
200 g200 g15927 g5,7 g3,1 g
250 g250 g19934 g7,1 g3,9 g

Otázky o potravine Morské plody

Koľko kalórií obsahuje Morské plody v množstve 100 g?

Morské plody: 100 g obsahuje 80 kcal, 14 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morské plody v množstve 50 g?

Morské plody: 50 g obsahuje 40 kcal, 6,8 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morské plody v množstve 150 g?

Morské plody: 150 g obsahuje 119 kcal, 20 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morské plody v množstve 200 g?

Morské plody: 200 g obsahuje 159 kcal, 27 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morské plody v množstve 250 g?

Morské plody: 250 g obsahuje 199 kcal, 34 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny