Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 52 g | 1,3 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Miešané morské plodyokrem rýb s plutvami, voľne ulovené, varené98 kcal / 100 g
- Morské plodysurové72 kcal / 100 g
- Hrebenatka zmiešaných druhovsurové69 kcal / 100 g
- Krevety zmiešaných druhovsurowé71 kcal / 100 g
- Úhor zmiešaných druhovsurový184 kcal / 100 g
- Ryba alebo morské plody gratinovanéurčené na varenie, predbalené, surové105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes morských plodov
Ako pripraviť zmes morských plodov na panvici, aby nebola gumová?
Rozmrazenú zmes dobre osušíš a opečieš na rozpálenej panvici v jednej vrstve, zvyčajne 3 až 5 minút; často ju premiešaj a odstav hneď, ako sú kúsky nepriehľadné a krevety ružové. Ak sú v zmesi už uvarené mušle, pridaj ich až na záver, len aby sa prehriali.
Treba zmes morských plodov pred varením rozmraziť?
Najrovnomernejšie sa uvarí po pomalom rozmrazení cez noc v chladničke. Potom ju sceď a osušíš, inak pustí do panvice veľa vody; ak ju varíš priamo z mrazničky, počítaj s dlhším varením a tekutinu priebežne odlievaj.
Ako dlho variť zmes morských plodov?
Vhoď ju do jemne vriacej vody a po opätovnom zovretí var približne 3 až 5 minút, podľa veľkosti kúskov. Krevety majú byť ružové a nepriehľadné, kalamáre pevné, nie dlho gumové; mušle, ktoré sa pri varení neotvoria, vyhoď.
Ako dlho vydrží zmes morských plodov v chladničke po rozmrazení?
Po rozmrazení ju drž v zakrytej nádobe v chladničke a priprav do 24 hodín. Rozmrazenú zmes znovu nezmrazuj; uvarenú môžeš schladiť a uložiť do chladničky najviac na 2 dni.
Do akých jedál sa hodí zmes morských plodov?
Výborne sa hodí do paelly, rizota, cestovín s cesnakom a paradajkami aj do rybacej polievky. Do rizota či omáčky ju pridaj až ku koncu, aby sa morské plody uvarili, ale nestvrdli.
Čím nahradiť zmes morských plodov v recepte?
Použi rovnaké množstvo kreviet, kalamárov a mušlí, alebo len jednu z týchto surovín, ak ju recept chuťovo znesie. Pri náhrade rybou ju nakrájaj na kúsky a pridaj v podobnom čase ako morské plody.
Môže zmes morských plodov obsahovať alergény?
Áno. Často obsahuje kôrovce, napríklad krevety, a mäkkýše, napríklad mušle či kalamáre, takže nie je vhodná pri alergii na tieto živočíchy; zloženie sa medzi baleniami líši.
Zdroj: ausnut F005768 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny